Liikuntaharrastuksen aika

Tänään on *Liikuntaharrastusten päivä*. Liikunta on ihmisen hyvinvoinnin kannalta merkitttävä asia. Tämä talvi on tämän(kin) harrastusmuodon kannalta ollut erityisesti Etelä-Suomessa poikkeuksellinen. Korona on aiheuttanut omat rajoituksensa pääasiassa negatiivisessa mielessä, mutta poikkeuksellinen lumimäärä puolestaan on tuonut Etelä-Suomeen mahdollisuudet myös mm. hiihtämiseen.  Aikuisten (18–64-vuotiaat) liikuntapiirakan mukaan aloittelijalle ja terveysliikkujalle riittää reipas liikunta vähintään kaksi ja puoli tuntia viikossa. ❓❓ Millainen […]