Stressitietoisuuden aika

Nyt on *Stressitietoisuuden aika*.

Viime aikoina on laajasti mediassa ym. puhuttu milloin minkäkin ikäryhmän tai muun kohderyhmän kokemasta suuresta stressistä.
Korona aiheuttaa monelle aikamoista stressiä, kun normaaliksi ajateltavat asiat äkkiä eivät olekaan normaaleja ja sallittuja. Kaiken tämän stressikokemuksen keskellä on tärkeää oppia rentoutumaan. Oppia irrottautumaan siitä kaikesta, mistä voi. Yhdelle rentoutumista tarjoaa liikkuminen luonnossa tai tulilla, toiselle lukeminen tai leffojen katselu. Joku rentoutuu joogan avulla, joku toinen ihan vaan lököilemällä. Jollekin rentoutumista tarjoaa jonkin tietyn asian tekeminen – sekin on hyvä vaihtoehto. Keinoja on paljon, jokaiselle omansa. Olennaista onkin, että löydämme oman rentoutumiskeinomme ja muistamme myös sitä riittävän usein (!) toteuttaa. Minulla on tullut tunne, että erityisesti monet politiikan aktiivit eivät malta täysin irrottautua roolistaan oikein koskaan. On arki tai pyhä, some täyttyy politiikan viesteistä yhä kiihtyvällä vauhdilla. Toki vaalit vaikuttaa, mutta… minä en tule koskaan antamaan ääntäni yhdellekään poliitikolle, joka ei uskalla myös irrottautua ja rentoutua aivan muiden asioiden parissa.

🦢 Minun rentoutumistapojani ovat lumettomaan aikaan luonto eri muodoissaan ja muulloin ennenkaikkea musiikki ja myös leffat.

❓❓ Miten sinä rentoudut?

2 kommenttia artikkeliin ”Stressitietoisuuden aika

  1. Vuoksen varrella talviuimareitte saunalla, auringossa istuskelle, avantoo pulahelle. Metsäpoluilla kävelle, luonno ääniä kuunnelle tai sit oon vaa kotona, lueskelen, katon ruoka, luonto, remontti ohjelmii.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s