Liikuntaharrastuksen aika

Tänään on *Liikuntaharrastusten päivä*.

Liikunta on ihmisen hyvinvoinnin kannalta merkitttävä asia. Tämä talvi on tämän(kin) harrastusmuodon kannalta ollut erityisesti Etelä-Suomessa poikkeuksellinen. Korona on aiheuttanut omat rajoituksensa pääasiassa negatiivisessa mielessä, mutta poikkeuksellinen lumimäärä puolestaan on tuonut Etelä-Suomeen mahdollisuudet myös mm. hiihtämiseen.

 Aikuisten (18–64-vuotiaat) liikuntapiirakan mukaan aloittelijalle ja terveysliikkujalle riittää reipas liikunta vähintään kaksi ja puoli tuntia viikossa.
❓❓ Millainen on sinun suhteesi liikuntaan?

2 kommenttia artikkeliin ”Liikuntaharrastuksen aika

  1. Rento, pääsääntösest käppäily avannolle ja takasii, 5-6 kertaa viikos, n.20 min per sivu. Kauppareissut 2-3 kertaa viikos, n. 10 min per sivu + hyllyje välis käppäily. Sillotällö, aurinkoisil ilmoil n. tunni kävelylenkki. Talvel lisäks parkkipaika kolailuu, etekii nyt o saanu kolailla iha urakal.

    1. Oih… mä kävin aikanaan avannossa, mutta sitten sanottiin, ettei se tee mun terveydelle hyvää. Lopetin. Nyt ei taitas kantti kestää sitä veteen menoa, kun ei meinaa uimahallissakaan kestää.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s