Senioreiden kuntopäivä


Liikunta ja / tai oman kunnon hoitaminen vaikka jumppaamalla on senioreillekin tärkeä asia! Tänään vietetään Senioreiden kuntopäivää, joten viimeistään nyt on aika tarttua toimeen.
Mahdollisuuksia on rajattomasti. Joku laji sopii sinulle ja joku toinen toiselle. Erilaiset organisaatiot tarjoavat vinkkejä ja onhan erilaisia mobiilisovelluksiakin aiheen merkeissä.

Kannustukseksi pari jumppavideota auttamaan alkuun / antamaan uutta vinkkiä:

Ilostu Oy:n Seniorijumppa – Seitsemän liikkeen jalka- ja hartiajumppa

Eläkeläiset ry:n Ikäihmisten voimisteluohjelma kotiin ja kerhoon (2008)

Yksi kommentti artikkeliin ”Senioreiden kuntopäivä

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s