PERJANTAINA
Perjantaina vietetään ’Maailman unipäivää’.
Lapset ja eläimet osaavat nukkua, kun on sen aika. Eikä sillä paikallakaan usein niin väliä ole. Mihin se nukkumisentaito monilla katoaa nuoruudessa ja aikuisena?
Moni sanoo, ettei ehdi nukkua tarpeeksi. Älkää ny viittikö! Jos et ehdi nukkua tarpeeksi, sinun aikataulussasi on jotain aivan liikaa. Riittävä uni on terveyden ja yleisen hyvinvoinnin perusta! Jos perusta on heikko, koko systeemi sortuu helpommin. Se on tahtokysymys järjestää riittävä uniaika. Sen tahdon toteuttaminen alkakoon nyt ‼
jk. Asiassa voisi auttaa vaikka se Unirauhasopimus 😴
