Nauru k√§y kuntoilusta ūüéÄ

  Nauru on tehokas kuntoilumuoto, todetaan Tohtori Michael Millerin kirjassa Heal Your Heart mainitussa tutkimuksessa.
”Millerin mukaan 15 minuutin nauramisella koehenkil√∂t saavuttivat samat terveydelliset hy√∂dyt kuin 15‚Äď30 minuutin kuntosalitreenill√§ tai p√§ivitt√§isell√§ statiinien k√§yt√∂ll√§. ”

Ajatelkaapa, kunnon vartin nauru vastaa 15-30min. kuntosalitreeni√§ ūü§£. Nyt vaan hankkimaan paljon naurua el√§m√§√§n ja kuntosalitreenienpuute ei en√§√§ olekaan niin olennainen asia. Kai.

T√§h√§n toteamukseen t√∂rm√§sin netiss√§¬†otsikolla: ”N√§ill√§ vinkeill√§ voit tuntea itsesi nuoremmaksi ‚Äď ja my√∂s n√§ytt√§√§ silt√§.”
Juttu kokonaisuutena (on paljon erilaisia asioita) löytyy: https://www.msn.com/fi-fi/lifestyle/wellness/n%C3%A4ill%C3%A4-vinkeill%C3%A4-voit-tuntea-itsesi-nuoremmaksi-%E2%80%93-ja-my%C3%B6s-n%C3%A4ytt%C3%A4%C3%A4-silt%C3%A4/ar-AAETbTG?li=BBr5A5c&ocid

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimiss√§. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimiss√§. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimiss√§. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimiss√§. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s