Nauru kĂ€y kuntoilusta đŸŽ€

  Nauru on tehokas kuntoilumuoto, todetaan Tohtori Michael Millerin kirjassa Heal Your Heart mainitussa tutkimuksessa.
”Millerin mukaan 15 minuutin nauramisella koehenkilöt saavuttivat samat terveydelliset hyödyt kuin 15–30 minuutin kuntosalitreenillĂ€ tai pĂ€ivittĂ€isellĂ€ statiinien kĂ€ytöllĂ€. ”

Ajatelkaapa, kunnon vartin nauru vastaa 15-30min. kuntosalitreeniĂ€ đŸ€Ł. Nyt vaan hankkimaan paljon naurua elĂ€mÀÀn ja kuntosalitreenienpuute ei enÀÀ olekaan niin olennainen asia. Kai.

TĂ€hĂ€n toteamukseen törmĂ€sin netissÀ otsikolla: ”NĂ€illĂ€ vinkeillĂ€ voit tuntea itsesi nuoremmaksi – ja myös nĂ€yttÀÀ siltĂ€.”
Juttu kokonaisuutena (on paljon erilaisia asioita) löytyy: https://www.msn.com/fi-fi/lifestyle/wellness/n%C3%A4ill%C3%A4-vinkeill%C3%A4-voit-tuntea-itsesi-nuoremmaksi-%E2%80%93-ja-my%C3%B6s-n%C3%A4ytt%C3%A4%C3%A4-silt%C3%A4/ar-AAETbTG?li=BBr5A5c&ocid

Vastaa

TÀytÀ tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisÀÀn:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissĂ€. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissĂ€. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissĂ€. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissĂ€. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttÀ palveluun %s